防守三分的时候要注意轮转换位要快 逢挡拆及时换人。一般防止突破采用联防，对手是射手的话 可以把比赛拆开。一个人盯死射手，及时补位。
防人保持不到一米将近一米的距离，不要进了。双脚不要向左或右后撤，保持平行，通常你里这个距离，他就不会突破，往往选择投篮，你的注意力要集中，只要他一抱球，立马一大步上去贴在他身上，但不要压他，保持身体手直立不然会犯规，这样他原以为你防突不防投，等他把球拿起来却因为你的贴身防守无法出手；如果他没有抱球在运球，对于有的人来说，可以预先判断他突破方向，如果这个人喜欢突他的左边，你预备后撤你左脚，他启动，用你左脚蹬地向右跨一大步，用右脚挡住他的路，脚要跨的大才挡得死，这不是阻挡，如果他撞在你身上（躯干），如过撞（拌）在你的四肢上你就阻挡了，所以这一大步要迈得远。 预判，还是左右移动临时反映你自己看着办因人而异。还有如果那人见你离他比较远选择投篮，此人出手很快不号封盖，比如他后仰啊，用手指甲戳他肚子，另一只手高举假装封盖，意在吸引裁判注意力，裁判就不会注意你戳了他一下，他突然被尖的东西扎一下，自然投不进了，这招可是我独门绝招，往往背我扎的人都不知道我是故意的，哈哈，他想不到裁判看到也不会吹，这是哪门子犯规？没戳到裁判身上，他不知道那一下的厉害，所以不会在意，重点手指甲要减得尖点。或者轻推他胳膊，不要打手掌，小臂，太明显，在很近的情况下动作小小的推下他的上臂，这也是一种不容易领到犯规却很阴的小动作。
虽然栾季晔并不喜欢小动作，但他必须要这么做，不然会被对方的三分雨虐死，估计林策也在想对策吧。
队员们都到齐了之后，就按照要求开始练习，这次练习确实下了功夫，甚至队员们为了进入总决赛，连一秒钟也没有停留，直到本杰明教练让大家立刻停下，不然明天状态肯定不佳。
本杰明看大家运动过度，下午就不让打架训练了，直接下午休息，栾季晔回到宿舍的时候，老妈正在看电视，看的居然还是体育频道。
老妈看见栾季晔回来了，就笑着说：“儿子！你回来啦？累不累啊？”
“没事儿，妈，你歇着吧，待会儿咱俩去食堂吃饭。”栾季晔说。
过一会儿，母子俩就去食堂了，老妈自然吃不习惯美国的食物，虽然看上去很好吃，栾季晔倒是大口大口的吃着，老妈想着自己的儿子什么时候这么能吃肉了？
“儿啊，这里没有素食吗？”老妈问。
“你等会儿！”栾季晔一口东西没嚼完就走了，过了一会儿，端回来一盘蔬菜沙拉，老妈这才有了胃口。
这时，孔克楠过来了，看见栾季晔和一个中年女人吃饭，便过去说：“嘿！哥们儿！”
栾季晔抬头一看，是孔克楠，笑着说：“你在这啊！妈，这是孔克楠，阿楠，这是我妈！
孔克楠很有礼貌地说：“阿姨您好！”
老妈看见这里还有其他华人，就高兴的说：“你就是孔克楠啊，栾季晔在和我微信的时候啊，经常提到你呢！”
孔克楠笑着说：“真的？”
“是啊，毕竟你是我在美国的第二个朋友！”栾季晔说。
没错，第一个自然是玛吉，又说了几句话，孔克楠就转身离开了，这时，栾季晔又突然叫住孔克楠，说：“明天有比赛！咱们主场，如果你看见德克里就告诉他一声，你俩一定要来看！”
”ok”孔克楠说。
“对了，妈，明天就比赛了，我给你在前排申请了一个座位，您也来看吧！”栾季晔说。
“行啊，都没亲自去看过你的比赛！”老妈说。
吃完饭，栾季晔就在学校附近找了一家普通的旅店，条件说得过去，就给老妈订了一个最好的房间，让老妈暂时住在这里。
第二天一大早，栾季晔就拿着训练的东西来到了篮球馆，老妈自然也早早来到学校，尽管栾季晔告诉自己比赛在六点多，但她还是想看看自己的儿子训练时的样子。
本杰明看见栾季晔的妈妈，听栾季晔介绍完，就有好的过去和张春茗打招呼，张春茗也笑着用不太流利的英语说：“感谢您一直对我们家栾季晔的照顾！”
栾季晔让张春茗坐在一个位子上就行，然后自己就和队友们训练去了，这时，外面来了一队人，正是休斯顿大学的篮球队来了。
栾季晔自然一眼认出了许久不见的林策，林策也注意到了他，两个人的眼神互相盯着对方，快一年多没见面的老友，不知是在问好，还是在挑战。