叶晨将自己脑中关于武器的知识开始在脑中回忆了一遍，发现自己除了知道它们的名字外，根本就不知道那些些武器的具体数据，看来想用跨时代的武器来和那些列强换取军用物资的想法是行不通了。
不过好在二十一世纪的信息通讯发达，关于一些对自己有用的信息还是知道的，尤其是对现在的自己最有用的特种兵的训练的方法。虽然此时各国有了猎兵的出现，但是那只是处于一个模糊的状态，各国并没有形成真正的训练体系，这就让自己走在了各国的前面，虽说在装备方面和列强们相比差距太大，可是叶晨相信自己终有一天会赶上他们的。
在脑中整理好对自己有用的信息后，叶晨打算趁热打铁，现在就开始训练，他把他们六个都叫了出来，高声喊到“我们虽然当了土匪，但是我们也只对那些恶霸和外国的侵略者动手，如果让我知道你们做恶的话，可别我不念兄弟情义，你们给我谨记这一点，随后几天我就会制作出山寨的寨规，到时候希望你们都给我全部记牢了。”
叶晨说完之后，他们都点头同意自己的观点，心里顿时就松了一口气，可是他看到韩虎愁眉苦脸的样子，就只知道他在愁记寨规的事情，不过叶晨可不会对他网开一面，还是让他自己想办法去记住那些规矩吧！
随后叶晨有笑着说道“既然做了土匪，那么我们就要在这附近生存下去，为了不被别的土匪给火并了，接下来我将和大家一起开始训练，训练标准比我们以前打猎时候要强的多，一会每个人制作一个包袱，里面放上自己能承受的石头，先绕着山谷跑十圈负重跑早起和晚上各一次。早上跑完后休息一下，再继续锻炼其他项目。”
韩虎他们听叶晨说的也很有道理，他们同样也知道这附近的土匪可是不再少数的，所以就没有抱怨什么，都开始去准备包袱去了。
当叶晨他们第一天的锻炼结束时，都累的精疲力尽，也没有再去生火做饭，只是吃了一点干粮就各自回房间休息去了。
叶晨躺在自制的木板床上看着床头的铜像，发现父母交给他的铜像竟然还是一件古董，于是他将其拿在手里仔细端详，看了一会，他感觉到这个铜像似乎被人动过手脚，随后他用手拧了一下铜像的头部，没想到竟然将铜像分开了，之后叶晨从里面拿出了一个羊皮卷。
他将羊皮卷打开后，发现竟然是一个强身健体的柔体术，这个柔体术一共有十二层，每层都有十二个动作，每突破一层都可以增强修炼者的体魄和各种感官能力，而且修炼柔体术对伤势的恢复也有很大的帮助。
这下可让叶晨高兴坏了，这对于他来说可是一个大宝贝啊！能让叶晨用最短的时间练出精锐的部队出来。那明天就先让韩虎一起修炼这个柔体术，到时候即使加大训练的量，相信他们也能坚持下来了。
为了先试一下这柔体术是不是相它描述的那么厉害，叶晨自己按照柔体术第一层的十二个动作开始练习，可是他仅仅做了前六个动作就做不下去了，叶晨猜想可能自己的身体强度没有达到练剩下六个动作的要求吧！于是他也不再强求，就只练习前面的六个动作，当他练完五遍前六个动作后就直接累到在床上睡着了。
第二天醒来后，叶晨发现自己不但不感到累了，而且好像还比以前的力气更大了，这让他不再怀疑柔体术的效果了。
当叶晨他们负重跑完几圈后，他对韩虎他们六个说道“一会，你们几个仔细看着我的动作，等你们记下了，就开始练习。”他说完就把第一层的前六个动作演示给他们看。
叶晨演示几遍之后，擦了一下额头上的汗说道“这是我祖传的柔体术，现在我把它教给你们了，希望你们勤加练习，我想它一定会给你意想不到的好处，不过没有我的允许，任何人都不能擅自传给他人。”
“晨哥，你就放心吧！我们一定谨记你的话的。”韩虎六人听到叶晨的话后，心里都非常感激他，随后向叶晨说道。
当韩虎他们按照叶晨的动作练了两遍后，发现刚刚的疲惫竟然缓解了。兴奋的韩虎对着叶晨嚷嚷道“晨哥，这柔体术也太有用了。就是现在再让我跑两圈，我都能坚持下来。”
叶晨听到韩虎的话后笑了笑“以后大家的负重标准从三十公斤开始，早晚各三十圈，累了就练柔体术来缓解疲劳，不管跑到什么时候，一定都给我按质按量的给我跑完。想必你们都对此没什么疑问吧？”
本来还很高兴的韩虎听到叶晨给加大了负重量和跑的圈数，脸上的笑容也没了，没想到自己这一多嘴，就弄出个地狱式训练。他看叶晨的表情，就知道这件事是没有商量的余地了，所以他们也没有去反对这个训练标准，反正现在有了柔体术的帮助，想必还是能坚持下来的。
负重跑完之后，叶晨开始教他们端枪的肢势，由于没有真正的枪，叶晨他们七个人只有去弄一把和步枪差不多的木棍，在木棍前方悬挂石块来练习拿枪的稳定性。随后叶晨又就地取材，用木头制作了一些简易的单杠和哑铃让他们接着训练。
经过半个月的锻炼，让他们每个人都发生了不同程度的变化，尤其本来力气就不小的韩虎，现在变的更加变态了。叶晨看着他们的变化，心里也挺高兴，这正是他乐意看到的事情，同时又证明了他的训练方法并没有出什么差错，以后再加以改进一些细节，相信就没什么大问题了。
直到小秀才韩云提醒他粮食仅仅只够吃五天的了，叶晨他们才不得不停止了训练，必须去想办法弄到粮食，还有真正的步枪，这老是拿着一块木头也不是长久之计。
叶晨在自己的房间里想了一会，打算让心思缜密的韩云和张青山他们两个留守山寨，那两把猎枪他也不打算带了，反正遇到真正的步枪时它们的用处也不大，还不如给小秀才他们用来防守山寨呢！心中有了主意的叶晨就去找到了韩云，将自己的打算告诉了他。