“大帝，我真的坚持不住了，您就让我休息一会儿，哪怕一秒钟也行。”
风清扬抬着一个一万斤的巨石拼命地奔跑，后面十几只金丹期的恶犬疯狂追着他，每个恶犬叼着一个注射器，只要被注射了里面的绿色药水，那种痛不欲生的感觉，比抬着巨石奔跑更加的难受。
他体验过九次了，那种痛不欲生的感觉，不仅是对肉体的折磨，还是对他灵魂上的折磨，感觉灵魂被硬生生碾碎了，又一片片胶在一起，如此反反复复。
这是锻炼风清扬纯肉体的力量，经过一个星期的打磨，风清扬肉体发生了前所未有的锐变，充满了爆炸性的力量，放在地球上，那就是超人。
“还能开口说话，再加上一千斤。”
风清扬已经习惯这样了，最近这些天，从自己抬起五百多斤的巨石开始，这个巨石再也没有离开他的身体，只要大帝一句话，巨石的重量立刻增加了。
那十几只金丹期的恶犬，原来是十几只快要饿挂的流浪狗，突然之间发生了翻天覆地的变化，从奄奄一息状态，成为了妖兽，随着他锻炼的加重，恶犬的修为不断地提升。
他停下来做俯卧撑，十几只恶犬也停了下来，嘴里叼着针筒竖立在了风清扬的身体下方，均匀地摆放在他的身下，稍有不慎就会触及针筒。
这是地狱级的修炼，还有一只只凶恶的恶犬盯着他。
……
又是一个星期过去了，风清扬再次锐变了。
“行了，你肩膀上的破石头可以扔了。”
经过半个月的地狱级训练，风清扬彻底脱胎换骨了，修为虽然还是筑基期后期，风清扬却有信心，以肉体的力量秒杀元婴期的老祖，化身期的修真者，风清扬也有信心干掉他。
“扔了？？”风清扬愣了愣，仿佛自己听错了，他已经习惯了这样的地狱级训练，每每到了突破极限的时候，那种感觉太美妙了，他喜欢那样的感觉。
“对。”
这半个月的训练，风清扬的表现，沈勇很满意，这家伙没有令他失望，原本坚韧不拔的意志，变得更加坚韧了，修炼之路充满了各种各样的坎坷，必须具备大毅力才能走的更远。
风清扬轻轻地把巨石放下，这个巨石可是宝贝，他打算留着，干架的时候，只要把这个巨石扔出去，绝对能够砸死一大片。
砰！
一声巨响传来，风清扬呆呆地看着巨石，它化为了沙粒，美好的打算破碎了，就在风清扬失望的时候，一个略有些生锈的铁棍呈现在自己的眼前，看着这个铁棍，风清扬愣了愣，这个铁棍他很熟悉，是大帝平常烤肉用的，能够变化长短、能粗能细，还有个非常诡异的名字“金枪不倒”。
“送给你了。”
风清扬又发愣了，他早就眼馋这个铁棍了。
“大帝，您真的把这个宝贝给我。”风清扬有些不确定地道。
“你不要，我收起来了。”
风清扬毫不犹豫地扑向铁棍了，这个铁棍绝对是个超级宝贝，当风清扬准备拿起铁棍的时候，整个人懵逼愣在那里，居然有点拿不动了，这个小小的铁棍重量，是他平常训练巨石的二十倍左右。
风清扬回忆起大帝拿着这个铁棍烤肉的场景，实在是太轻松了，这个铁棍在大帝手里，仿佛毫无重量似的。
“这个‘金枪不倒’是个先天灵宝，足够你用到称霸这个世界了，它总共有三十九层禁制，这是解开第一层禁制的重量，每解开一层的重量递增是一千倍，它不仅仅是递增重量那么简单，它还有其他的神通，到时候你就知道了。”
风清扬倒吸一口凉气，深深吸了几口气，这才平复下情绪，大帝出品的东西，太恐怖了，用这样的铁棍砸人，那些高高在上的仙族、神族、魔族和佛门，绝对要被砸得稀巴烂。
“先天灵宝是什么品级，有我空间洞天品级高吗？？”
风清扬知道自己的空间戒洞天肯定是个超级宝物，随着毅力的增加，他能够看的范围更加的广阔了，空间戒指洞天内，有各种各样的灵药、各种各样的灵兽，有的灵兽很弱，有的灵兽很强悍，最强悍的灵兽，他见到了比化神期修为更高的妖兽，奈何意志力不够，否则，就可以强行控制这个强悍的妖兽了。
戒指洞天内，风清扬控制了几百只金丹期以上的妖兽，组成一支妖兽军队，正在洞天内更加遥远的地方，给他寻找珍贵的药材、灵果……以及灵石矿脉。
洞天内比风清扬想象之中更大、更危险，经常有妖兽离开他控制范围之内，再回来的时候各个带伤，有的甚至再也没有回来。
空间洞天内，还有高品质的灵石矿脉，在矿脉之中，风清扬见到了极品的灵石，落天门也有一个矿脉，出土的灵石，最高品质就是下品灵石，一般挖掘到的都是次等的灵石，含有的天地灵气不是很多，他在落天门的时候，一个月也就领到一块大拇指大小的次等灵石。
……
在一座繁华的酒楼吃完东西之后，风清扬抚摸着自己的肚皮，享受吃饱着感觉，以前在落天门的时候，他偷偷到城里卖灵兽的时候，都会好好地吃上一顿。
这次到的城池，比起以前他到的城池繁华得太多，感觉以前到的城池就是小村庄，酒楼最多就是三层，在这个繁华的城池内，随便一家酒楼的层次，都是几十层，各种各样的美食，应有尽有。
以前吃的东西，是普通人做的东西，今天在这个酒楼内，他吃到了修真者做的美食，这样的美食能够提升修为境界，常常这样吃，可以缩短修炼时间，并且无任何副作用。
风清扬深深感受到大势力与小势力的差距，一边大势力内，都有专门烹饪的修真者，在神州大陆上，专门烹饪的修真者属于非常稀缺的职业，比丹药师还要稀缺。
平常吃丹药提升修为，都有副作用，长期食用丹药提升修为，将会给身体积累大量的丹毒，到了后期，想要提升修为几乎不可能了。
烹饪修真者搞出来的美食就不一样了，能够提升修为，并毫无任何的副作用，今天在这个酒楼，风清扬第一次品尝到了能够提升修为的美食。