天翼小说网 > 其他类型 > 超维篮球 > 第八章 防守训练

第八章 防守训练(1 / 1)

“老大,接球”郑凯维说话间,就把球传给了林麒。

林麒一个加速过了李远,通过打板完成了得分。

周一的一大早,林麒就在教室等着郑凯维他们了,等郑凯维,李远几人来了之后,林麒就迫不及待的邀请他们一起来球场打球。

林麒的邀请,他们自然不会拒绝,要不是因为林麒之前说不打球,他们早就想和林麒一起了。

毕竟,自从年级赛结束后,他们就没有和林麒在一起同场打球过,当然他们也知道林麒进校队了,时间上比起以前肯定要忙的多。

不过,毕竟一整个学期打下来,打球的时候突然少了个林麒,他们的心里也觉得怪怪的。

今天早上,在打球的过程中,他们也明显感觉到林麒今天无论是在准心,还是突破,运球等方面,都没有以前那么震撼,但他们并没有多想什么,毕竟,只是随便练习一下。

和他们不一样,林麒可就不这么想了。

以前装备了超维技能包的自己当然很强,但是,如果没有了超维界,自己就完全只有在场上看的份了,别说能否和郑凯维他们一起打球,恐怕连手碰到球,都是件很难的事。

现如今,自己的篮球技术源自超维界的全场达人,可以说基本的打球技巧,已经完全没有了问题,虽然准心什么的都还需要提升,但是,林麒心中的愉悦,却比当初单纯的利用超维界打球时还来的高。

现在打球,没有办法利用超维界来恢复体能,但是,林麒却能清楚的感受到,自己在场上拼搏之后,累到喘息的那种快感,和大家一起挥汗如雨…

他们几个人一直到第一节快上课了才回到教室,虽然全身都被汗水浸湿了,但是,林麒却并没有觉得丝毫的不适,他只是简单的用水洗了下脸,然后便到教室坐下了。

坐在位置上,林麒仍能清楚的感受到自己的心脏传了阵阵有力的砰砰声,似乎还有回音。

“虽然累点,但是,感觉好爽”林麒的心里不由得感慨道“这就是真正打球的感觉吧”

至于昨天季帅和自己说的融合度,林麒也有关注这个问题“现在全场达人和我的融合度是百分之五十,要达到百分之百,还要继续加强适应才行”

林麒能感觉到,自己虽然掌握了打球的基本技巧,但是,需要提高的方面还有很多。

毕竟曾今装备过高水准的技能包,因此,无论是在运球还是三分等方面,林麒都有着许多的感悟,他深知自己目前的运球水平以及其他方面,都离当初的自己有很大的距离。

幸运的是,这部分的距离,可以用自己的努力来消除。

“当初,超维界是我打篮球的第一次机会,现在,是第二次,我一定不能让这样的好机会白白的从我手中流失”

下定了决心的林麒,决定利用一切的空余的时间来锻炼自己。

课间休息的时间只有十分钟,没法到球场上去练习,林麒就在教室后面,回想着自己当初穿那双特殊的轮滑鞋时练脚步的那种步伐,开始锻炼。

虽然一开始看到林麒这样练习,觉得样子怪怪的,所以大家会觉得好笑。

但是,他们知道林麒这是在锻炼自己,所以,没有人会去真正的嘲笑林麒。

开玩笑,这可是带领自己班赢得年级赛冠军的人呐,谁会这么愚蠢的去嘲笑他?

而林麒本身来说,一开始看到大家强憋着的笑容,会觉得有些尴尬,但是,一想到自己的篮球梦,林麒便当作没看见似得,继续练习,因为他知道,他们对自己并没有恶意。

坚持了一会后,林麒也就习惯了,当然,大家也都见怪不怪了。

郑凯维他们则是在一旁认真的看着林麒,同时不断的向林麒咨询这样做的目的是什么。

林麒自然也不隐瞒,直白的解释说自己是在联系防守的步伐…

中午的时候,其他人都在教室准备着期末考试,或者是在午睡,可林麒却是一个人来到了季帅的办公室。

按照季帅之前说的,这可是季帅近段时间最后一次面对面的指导自己了,所以林麒可不愿意浪费。

“季帅,我来了”林麒敲门后,便大声的打着招呼。

季帅仍旧和之前一样,认真的在电脑前打着招呼,不过,吸取了之前的经验,林麒直接上前,在季帅的耳边又说了一边,“季帅,我来了”

季帅这才抬起头,一边用手揉了揉自己的耳朵,一边瞥了眼林麒,说道“我看到了”

林麒莞尔一笑,问道“季帅,今天我们练习什么?”

“还用问吗,当然是防守啦,要想在我的队里打球,没有防守你拿什么站稳脚跟?进攻?进攻你也不行啊”

虽然季帅的话说的很直白,但是林麒并没有不开心,因为,他深知季帅说的就是实话,而且,自从昨天季帅为了自己而晕倒之后,季帅在林麒心中的地位,就稳稳的提升了一大截。

季帅也没管林麒,站起身来,继续说道“防守,最重要的是脚步,而不是你的手,除了抢断或者盖帽,其他时候,你都尽量不要用你的手去防守对方,否则,必定要吃一个防守犯规”

“可是,教练,用脚怎么防守呢?”林麒不解的问道。

“我有说用脚吗?我说的是脚步!就像你前两天做的那样,虽然很烂,但是也算有规有矩,看好了…”

说着,季帅就当场给林麒来了个示范,“压低身形,将你的重心下放,这个我已经和你说过了,就要像这样子,半蹲着,最好是双手随时能碰到地上的那种,其次,就是你的眼睛,绝对不能离开对方的球,眼神,肩膀,甚至是脚步,都可以骗人,唯独球,是最诚实的,你看到它在哪,他就在哪,你只要认真的看着它,它就基本上没法离开你的眼睛,接着,就看你的脚步能否很好的配合你的眼睛了,当判断出对方的进攻方向时,你的脚步要及时跟上,切断他的前进路线,这样,才能有希望成为一个优秀的防守者”

林麒认真的记着季帅的样子,然后也开始试着模仿,可是,当他蹲到手能随时碰地的那种弯度时,坚持几秒还没问题,但要配合移动,还是很艰难的。

季帅看着林麒的样子,笑着哼了声,说道“接下来你知道要做什么了吧,好好的锻炼你的下盘,不然……”

话没说完,季帅对着林麒摇了摇自己的手指,意思就是做不到就不行…

林麒被季帅这么一说,心里马上涌起了斗志,说道“季帅放心,我不会让你失望的!”

“嗯,光说不练假把式,这段时间,你自己好好锻炼,下次见面的时候,我就要安排你进校队的事了”

“是”

之后,季帅便离开了这里。

虽然季帅指导林麒的时间,算上周末的两天,也并没有很长,但林麒却是受益匪浅。

而且,若是被校队其他人知道季帅为林麒专门指导了这么久,恐怕就是各种羡慕嫉妒恨了,另一位有这种待遇的,恐怕就只有现琴枫高中校队的队长,王启超了!

“锻炼下盘”

林麒有了努力的方向,马上就开始拟定了锻炼的方案。

在林麒看来,锻炼下盘,最好的办法自然就是蹲马步和蛙跳了,而且,这两种,也不需要什么器械,只要有时间,随时都能进行。

蛙跳的话,之前林麒一直都有在练习,虽然每次结束后,自己的双腿都会像灌了醋似得酸,但是,也的确是很有效果,至少林麒觉得自己的两条腿还是很壮的。

现在还是在午休的时间,林麒便来到了操场上,绕着操场蛙跳了一圈。

这期间,林麒休息了不知道多少次,但是,总算是咬牙坚持下来了,只这么一圈,林麒就觉得自己的嘴唇泛白,双腿颤抖了。

有了之前的经验,林麒努力的站起来,缓慢的走动了一番,才离开操场,让他双腿的压力瞬间小了很多。

回到教室,同学们基本上都还在休息,林麒坐在自己的位置上稍微休息了一下,便小心翼翼的把自己的凳子往后挪了挪,利用扎马步的形式,在自己的位置上看着书。

这个时候,林麒也不知道为什么,墨羽晴突然转过身来,看着林麒。

林麒被看的一愣一愣的,问道“怎么了?”

“你期末考试准备的怎么样了?”

被墨羽晴这么一问,林麒顿时有些汗颜,说道“这段时间忙着准备篮球的事,还在努力的补呢”

“嘻嘻,我就知道,那,这是我的笔记本,我把基本上的重点都整理在上面了,你看起来,应该会事半功倍哦”墨羽晴笑嘻嘻的看着林麒。

“谢谢”林麒有些受宠若惊的看着墨羽晴,他真的没想到墨羽晴会这样做。

墨羽晴正想转过身,却看到林麒的脸火红火红的,便又好奇的问道“林麒,你很热吗?怎么感觉你坐在位置上也这么累啊?”

“啊?”林麒无奈的笑了笑。

因为自己刚刚蛙跳了一圈,双腿本就到了极限,现如今又蹲着马步,两条腿的压力自然也就更大了…

林麒本想把凳子拉回来坐下,可是,因为分神回答墨羽晴的问题,一个不留神,咚的一声坐在了地上…

熟睡的朱子豪突然间跳了起来,钻到了桌子底下,连声说道“地震啦,救命啊,地震啦”,一脸没有睡醒的样子。

被这两件事一凑,整个班没睡的那些人都忍不住笑了起来,墨羽晴也是发出了一阵银铃般的笑声,就连睡着了的那些同学,也都纷纷抬起头,在问清楚事情经过之后,也都捂着肚子笑了起来…

最新小说: 我靠着茶里茶气嫁给了豪门大佬 团宠小祖宗九百岁 炮灰王妃今天洗白了吗 九零福运小俏媳 八零好福妻 开局签到西游送太乙真人 穿越从语文书开始 从木叶开始的宇智波琴川 成为反派得不到的黑月光 谍海偷天