张伟：“这可不赖我啊，都怪赵海棠，要不是他非要用力拉，我也不至于变成现在这样。”
“切，只会甩锅，也没见你轻一点拉啊。”赵海棠不服道
叶凡：“行了，行了先吃饭，吃完饭你们再慢慢吵。”
张伟试着起了起身，最后楚楚可怜道：“小凡，我动不了，要不你可怜可怜我，喂我一下。”
“gun，动不了就别吃了，反正一顿不吃又死不掉。”
叶凡：“哎，我就知道你会用这种无辜的眼神看我，我有法宝“超不透光眼罩””
看着带着眼罩异常绝情的叶凡，张伟只好不要脸的大喊道：“叶凡你个没良心的，我把你当兄弟，你竟然这么对我”
看着大喊大叫的张伟，赵海棠好心提醒道：“别喊了，叶凡带着耳塞呢，这是他们家最近推出的新科技，智能耳塞能自动屏蔽各种杂音的，你别白费劲了。”
听了赵海棠的解释，张伟憋屈了半天只能无奈道：“kao，有钱了不起啊，鄙视”
此时叶凡突然开口道：“抱歉，有钱真的可以为所欲为。”
张伟：“赵海棠，你不是说他带了耳塞听不到的嘛。”
看着傻乎乎的张伟，赵海棠无语道：“都说了，智能耳塞智能耳塞，能自动检测噪音的”
这时子乔推门而入，嘴里念念有词着。
听见了推门声的叶凡，摘掉了眼罩看着子乔问道：“子乔哥，怎么样美嘉姐同意了吗”
子乔：“叶凡，我打算重新比赛了，我看到了落日”
“啥落日”三人同时开口道
叶凡：“子乔哥你被洗脑了啥情况啊，才这么点时间你就好主意了。”
“不我这不是改变主意，我是为了更好的未来”
子乔：“你们不知道，刚刚我去见美嘉的时候，她这么跟我说”
赵海棠：“啥呀，这些话一看就是哄你的，我以我文学大家的身份向你担保。”
叶凡：“赵海棠说的没错，而且我觉得这些词八成都是出自大力之手，子乔哥你别上当啊”
“我不管是真是假，我已经决定参赛了，我不强求你们，你们自己决定吧。”子乔坚定道
三人看着坚定的子乔，开口道：“既然子乔你已经决定了，那就为你朋友当然是与你同在了。”
“好朋友”
这时门外的美嘉看着卧室里的景象对着大力说道：“不亏是大力，真有你的。”
大力谦虚道：“哪有，美嘉姐你的表现也相当精彩啊。”
第二天，斗志昂扬的四人再次来到了健身房，不等一菲多说便开始了训练。跑步，练习同步训练，障碍物训练，普拉提训练法四人井井有条的训练着，一天又一天
“紧张吗小凡”叶凡：“还好，毕竟这么多天的魔鬼训练可不是白训的”
裁判：“各就位，预备跑”
“冲啊”子乔大喊道
跑了一会儿，旁边赛道的张伟气喘吁吁道：“小凡，你还别说这老年暴走团的实力还真是不容小嘘。”
叶凡：“别吐槽了，你们赶紧吧，你们要被后面爱森公寓的人追到了。”
叶凡：“子乔哥，我们也开始冲刺吧。”
“好。”
晚上，大家一起高兴的举杯一菲发言道：“恭喜子乔叶凡勇夺亚军，张伟和赵海棠勇夺季军”
“恭喜，恭喜我们就知道你们可以的。”
子乔：“那肯定的，其实我还只用了七成力，给老年暴走团留个面子，免得说我欺负老人。”
张伟吐槽道：“拉倒吧，最后冲刺的时候，要不是小凡拉着你，估计连我和赵海棠都超不过。”
美嘉：“好了好了，你们别互相吐槽了，我这有个好消息这次小蛋糕的宣传效果特别好，销量至少翻了额，翻了好几倍呢”
大力：“我这也有个好消息，多亏了咖喱酱的辛苦付出，我们小组拿了这个月的优秀编辑奖，我也在离职前成功敲满了100次。”
咖喱酱：“我也没做了什么啦，不过通过这次的实习让我找了适合自己的道路，我打算去学配音员，大家觉得怎么样”
众人：“好事啊，必须支持啊来干一个，就当提前庆祝。”
这时一菲开口道：“唉，你们现在还不能疯，还需要再接再厉争取在市级比赛再创辉煌。”
四人：“啊市级比赛什么鬼”
一菲：“我没有告诉过你们吗前三名自动晋级到全市两人三足马拉松对抗赛。”
叶凡：“啊马拉松这要跑多远啊”
大力回答道：“不远，也就42195公里。”
张伟：“什么42，公里”
叶凡：“唉，张伟别晕，别晕。海棠掐他人中，对使点劲”
子乔：“准备好了吗各位”
三人：“准备啥呀，要不是一菲提着刀来叫我们参加市级的比赛，我们现在还在被窝里睡着觉呢。”
叶凡：“唉，算了现在抱怨也没啥用了，争取跑完全程吧，要是被救护车救走，这脸就丢大了，一菲姐非的杀了我们不可。”
张伟：“有道理啊小凡，要是被一菲知道我们丢了她的脸，她非的拔了我们的皮不可。”
子乔：“行了，比赛要开始了，做做准备活动吧，小心扭伤。”
随着一身枪响，比赛也随之拉开了帷幕，叶凡四人奋起直冲跑在了最前面，也不知最终过去了多久只听到救护车哔卟哔卟的驶向了赛场