职场上“中年危机”这个词大为流行。也可称之为“灰色中年”。从广义上来讲，是指一个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。而中年危机在职场中又十分突显。
其实，现在的职场人，即使是未到中年，也能遇到历时更长，压力更大的危机，可以称之为“中途职场危机”，就是能否保住自己职位的危机。
竞争是职场上很自然的规律，每年都有几十万几百万的毕业生，再加上职场老手在各个工作中的人员流动。新人替旧人、后浪推前是很常见的现象，公司当然渴望越多越好的新鲜血液不断地补充进来，但是这样一来却给老员工带来了巨大的职业危机和站到了更加尴尬的位置。职场新人们一边向老员工请教经验，一边视其为“拦路虎”，暗中较劲一心要超越他们。真可谓是“笑里藏刀”啊。
就业压力这么大，人人都知道自己的这份工作来之不易，所以一旦得到机会就会倍加珍惜这份职业，会更加努力尽职地工作。新人们观念前卫，干劲十足，与老员工相比唯一的短处就是缺少经验，又常常用虚怀若谷的钻研精神所拟补。新人们进步的同时无形中便给老员工造成了地位不保的压力。如果学历和能力都很一般的话，很可能就被人取而代之，面临被裁的危机。
王丽在现在的公司已经效力两年多了，工作上一直都勤勤恳恳、踏踏实实。因为为人热情，又很勤快。公司的同事都很喜欢这个笑容甜美的女孩子。
随着年龄的增长，王丽已经不是那个刚毕业的小女孩了，结了婚，有了小孩。生活上的事多了，免不了在工作上就不那么干劲十足了，再加上近年来市场不景气，公司在薪酬福利上面始终没有增长，甚至有些福利还给取消了。这就更让王丽的工作积极性下降了。虽说是老员工，但是晋级方面没有一点苗头，这就更让她泄气了。日子就这样不咸不淡地过着。
终有一天，王丽接到了裁员通知，她惊呆了。因为她从来没想过自己会被裁掉，以前这段时间工作上虽然没有过多的进步，但还勉强维持，保持中等。再说自己是老员工，公司不可能这么无情，更没有想到的是公司考虑到刚招聘来的新人比较年轻，活力十足，更适合王丽这个工作。多亿决定用这个新员工来接替她的位置。
努力把情绪慢慢平静了下来，经过仔细反思，王丽明白了问题之所在，虽然自己在业务上保持了平衡的水准，但是别人却一步步努力做的更好，人才太多了，新人太多了，一旦稍不努力就会被挤下去。此时，她后悔不已，怪自己当初没有更努力。
台湾著名音乐人黄舒骏对新人就有一种非常敏锐的危机感。虽然在乐坛，他的资历辈分举足轻重，但每年看到那么多前仆后继的新人以数百张新专辑的速度抢占唱片市场，就会产生被远远甩在后面了的危机感。黄舒骏说：“老不是最可怕的，未老已旧才是最悲哀的事情。”
不管是乐坛还是职场，新陈代谢的规律在推进进步的同时又会给老人带来莫大的危机。一不留神，就会成为竞争中的牺牲品。
职场自救攻略
职场中抵抗危机有效的方法有很多，但最不可缺少的是必须时刻对危机抱有一种忧虑感，常言道：人无远虑必有近忧。如果更进一步，想要使这种忧虑感发挥出你所希望的作用，还是要把忧虑感转化为能让自己进步动力，这中间的连接点只有一种东西才能完美的达成使命，那就是时刻保持清醒，提升实力，与时俱进。不要把它归为一个俗不可耐的老说教，真正做到的没几个，也确实不容易。只要掌握了它的真谛，并付出于实践，那么不管有再多的后浪扑打过来，也能做一颗常青树，永远青翠、屹立不倒。
在这里，身为一个老员工，他所持有的心态很重要。
通常一个公司在迎来一个或一批新员工的到来时，老员工们无外乎会出现三种心态：
一、接受挑战型，这类人心态比较开放，年龄的增长并没有给他带来“中年危机”感，反而更加有自信；阅历的成熟，更能让自己认清自己，再混乱复杂的环境也乱不了他们的脚步。就像是一个女人，逐渐把她外在的美丽脱变成由内而外所散发的魅力，不经意间就能震慑人心，面对再强的竞争对手也能保持积极进取的劲头。谁也威胁不了他们。
二、排斥型，这类人缺乏安全感，新人的到来，会让他们无心手头的工作，对新人底细的陌生感激发他们所有的感官，去揣测、判断，直到认识到不会给自己带来威胁，才会大一边松了一口气一边祈祷公司不要没事就引入新同事。工作中，如果有新同事虚心求教，也会不惜两败俱伤的结果来极力压制新来者。
三、保守型，可以说，他们才是职场上的和平主义者。观望都懒得观望，自己的日子自己过，守着自己头顶的一片天，遵从的自己的做事做人章奏，息事宁人是他们自以为是的职场必杀技。新人的到来不会带给他们任何情绪的波动，有时还会尽一些老人带新人的义务。
可见，这三类人中只有第一类人才不会轻易遭受被替代的危机。因为他们永远都认得清局势，并顺应时局来变化章奏。第三种人心态虽然风格高尚，但是他们误解了职场，即使你不想有一个会平步青云，保持原地不动也是需要不断地进步和创新的。就算一时不用忍受排斥型的紧张焦虑，以后也难免避开被淘汰的下场。
所以想当职场常青树，就要锻炼第一类人所具有的涵养，平静下又不失竞争意识。职场的竞争不代表攻击，它只是一种防卫。就像保守型人一样，如果再这样下去，不用多时，就会被新人挤下去。
§§§第四章零效率一族