高哲对燕长风竖起大拇指道：“燕大哥果然厉害！”接着又道：“采集到了吗？”燕长风含笑将怀中的玉瓶取出，高哲凝神望去，那玉瓶中荧光点点，想来便是仙玉花的花粉了不由得，对燕长风又是一番赞叹，两人一路谈笑风生，往回走去。
刚一进入谷内，那三只金翅蜂便“嗡嗡”的飞了过来，瞧见燕长风手中的玉瓶兴奋不已。燕长风急忙将玉瓶瓶盖打开，本以为它们定会一拥而上，却没想到金翅蜂们竟规规矩矩的列队排在玉瓶之后，看得两人目瞪口呆，觉得极是好笑，心中同时又升起一个念头：“这群金翅蜂，当真是文成韬调教出来的吗？”
第一只金翅蜂将嘴对着瓶口，猛地一吸，玉瓶中的花粉立刻化作一道白光进入它的嘴内，过了没多久，那只金翅蜂满意的飞了开来，在一旁飞旋绕转。继而第二只上前吸吮花粉，不到一刻钟玉瓶中已经空空荡荡，三只金翅蜂环绕着他们两人转了几圈，便悠然飞了开去，两人见任务完成，便取了玉瓶回房歇息。
在木屋前的空地上，高哲双腿膝盖弯曲，正练习燕长风所教的马步。燕长风站在一旁，缓缓的道：“练武首先便是打好自身的根基，根基打得越好，以后的成就便会越大！你虽然之前在田地干活，还算有些力气，但是必须将你的整个身体的力量与速度进行一个高强度的训练！我们每天早上去往登云峰的晨跑，便是一个很好的锻炼全身以及速度的方式！而我们现在练习的马步，锻炼的则是你的下腿力量，下盘稳了，别人就很难打打倒你！”高哲点了点头，燕长风道：“从今天开始，每天练习马步一个小时！”高哲闻言差点倒在地，心想自己才不过站了十几分钟便已经双腿酸软，燕长风居然说要站一个小时....就这样，高哲每天早上起来和燕长风一起跑步，然后下午便是一个小时的马步，然后燕长风还教了他一个动作，以双手撑地，两腿伸得笔直，身躯与地面平行，每次五百下。
时间悄然而逝，不知不觉已经是半个月以后，一天下午，高哲正和往常一样的练习着马步这个基本功，此时的他已经勉强能坚持到一个时辰，只是双腿微微颤抖，从大腿传来的酸痛感让他有种立即停止练习的想法，但是，他希望自己每天都能进步一点，今天他给自己的任务是一个半时辰！而此时，尚差半个时辰。
他，汗水顺着脸庞缓缓流淌，睫毛之上的汗珠甚至开始遮挡住了他的视线，他咬紧牙关，心中拼命对自己道：“坚持，再坚持一下，就完成今天的任务了！”
半刻钟的时间，若是在平时很快便过去了，但是此时却似乎走得比平常慢上许多一些。天空中的阳光静静的落在高哲的身上，林中鸟儿轻鸣，四周一片寂静，唯有两栋木屋前的高哲正苦苦支撑，虽然全身困乏无比，但是他却始终没有松懈。终于，当最后一根香灰尘飘散之时，他如临大赦一般，如往常一般一屁股重重的坐在了地上，随后身形呈“大”字躺在了地上！
望着天空的蓝天白云，高哲长长的“吁”了一口气，口中喃喃道：“终于，今天的第二个任务完成了！”每天的第一个任务，自然便是清晨与燕长风那长达十余里的奔跑，马步同样是每天必须，在高哲休息了十来分钟后，他低声道：“接下来，该进行第三个任务了！”
他缓缓的站了起来，然后将双手撑在地面之上，双腿伸直，整个身体与地面平行，然后双手肘部不停的弯曲起来，正当他不停的练习这些动作的时候，在那间较大木屋窗户边上，文成韬提着一壶酒淡淡的看着他。他面无表情，没有人能够猜透他的心中想法，只是他的嘴角，此时竟掀起了一抹奇异的弧度！
当高哲那个动作做了足足八百下，累得他上气不接下气，想要好好的休息一番之时，燕长风递给了他一个白色瓶子，笑道：“高哲，志叔听说你最近在抓紧修炼，特地送来了这瓶“紫灵丹”，此丹对于灵武三境体能的迅速恢复极其有效，你先服下一颗吧！”
高哲闻言点了点头，接过燕长风手中的白色瓶子，甫一打开瓶盖，一股奇异的香味自瓶中飘出，沁人心脾！高哲将瓶子微微倾斜，从那瓶口立即滑出一颗黄豆大小的紫色丹丸，瞧来珠圆玉润的，入手出有一丝淡淡的冰凉之意。高哲轻轻的将其送入口内，紫灵丹由唇入腹，先是一股清凉之意迅速传遍全身，随即高哲似乎感觉到那紫灵丹在腹中悄然融化一般，一股暖流快速沿着他体内经脉四下扩散，药效侵入他的血液，骨骼，肌肉之中，高哲那原本显得有些松软的肌肉，竟仿佛注入了什么物体一般，变得结实坚硬起来，而高哲似乎能隐隐感觉到骨骼的硬度也似乎在发生着细微的变化，那血液之中的无数细胞仿佛吃了什么人间美味一般，好似在雀跃欢腾一般！
此时的高哲一改先前的颓废之状，竟在刹那间觉得全身有使不完的劲，就算是此时再让他将之前的动作重新来过一遍，也是完全没有问题！高哲双目异光闪烁的望着燕长风，哈哈笑道：“燕大哥，志叔带来的丹丸，果然是好东西！我竟感觉状态不仅完全恢复，好像还比之前要更好了！”
燕长风笑着点了点头，忽然又是变戏法似的从手中取出一块半寸厚的木板，道：“高哲，现在你试试打这块木板一拳！”高哲看着这块熟悉的木板点了点头，早在半个月前他刚开始练习的时候，燕长风便拿出木板让他把木板击断，只是每次打向木板的时候倒霉的总是自己，自己的手痛的不行，那块木板却是毫发无伤。高哲拳头缓缓握紧，紧紧的盯着那块木板，经过半月来日夜不停的锻炼，对于力量与速度的掌握他也是进步了不少，他默默的感受自身力量的变化。