清晨到来，正在沉睡的史莱克七怪，被破锣声吵醒。
“给你们五分钟时间，餐厅集合吃早饭，过时不候！”
女生寝室内，昨天晚上小舞和宁荣荣聊了半宿，现在正困着呢，根本就起不来，只有朱竹清一个人赶往餐厅。
男生寝室就不一样了，最喜欢赖床的奥斯卡，听见破锣声，本能的跳下床。
“起来了！起来了！魔鬼教练在敲锣！”
迅速穿好衣服，奥斯卡将马红俊叫醒，至于唐三，他早就起床了，正在房顶吞吐东方紫气。
“小三呢？”
迷迷糊糊爬起来的马红俊，看了唐三床铺一眼，随口回道。
“应该早就起来了吧，说不定已经在餐厅等着我们，毕竟是魔鬼教练一手带出来的。”
二人离开寝室，和戴沐白汇合，一同赶往餐厅。
餐厅内，郝运花高价请来的厨师，正在为众人准备早餐。
郝运看了一眼，发现小舞和宁荣荣没来，于是对朱竹清说。
“去把另外两个人叫来，给你五分钟时间，如果她们不来，你自己回来就行。”
面无表情的大胸萝莉朱竹清，应了一声后出了餐厅。
马红俊用肩膀碰了戴沐白一下，挤眉弄眼的说道。
“戴老大，一会又有好戏看了！”
“嘘，你找死别拉着我！”
戴沐白撇了郝运一眼，急忙捂住马红俊的嘴，因为他嘴欠，之前他们三个人多加了很多锻炼强度。
史莱克学院的老师，这个时候也陆陆续续赶往餐厅，正常来说，他们这个时间还没起床，自从郝运来了史莱克，他们就没有睡过一天好觉。
大清早就敲锣，吵得人根本睡不着，如果不是有美味的早餐，外加打不过郝运，他们早就起义造反了。
大约过去七八分钟，朱竹清带着小舞和宁荣荣赶到餐厅。
郝运走到三人面前，示意朱竹清先回去坐着，然后对二人冷声说道。
“以后听见啰声就要起床，如果起不来，早餐取消，上午的训练跟不上，午餐也取消，记住了吗？”
和郝运相处了六年，小舞知道郝运向来是说到做到，于是拉了宁荣荣一下，说着知道了。
众人就位开始吃早餐，郝运也找了一个空位坐下。
美味的早餐，总是会让人心情愉悦，郝运如同一个大胃王，消灭了一大堆食物，看得朱竹清和宁荣荣目瞪口呆。
至于另外五个人，还有学院的老师，早就习以为常了。
早饭结束后，郝运给众人一个小时的休息时间。
休息时间结束，戴沐白、马红俊、奥斯卡一脸生无可恋的前来集合。
刚加入到这个队伍中的唐三四人，还不知道一会等待他们的是地狱级别的训练。
众人集合完毕，郝运离开摇椅。
“戴沐白，你还等什么呢，按照日常训练科目进行。”
戴沐白走到队伍前方，大声喊道。
“俯卧撑准备！”
早就熟悉这套操作的马红俊和奥斯卡，二话不说直接趴下。
另外四人则是一脸懵逼，戴沐白看着他们说道。
“跟着我们学，不然大魔王出手，有你们受的。”
唐三和小舞对视一眼，也都趴了下去，至于朱竹清，根本就不用他们提醒，只有宁荣荣一个人，还站在原地没有动。
戴沐白一皱眉，抬头看了宁荣荣一眼。
“趴下！不要拖累我们。”
哼了一声，宁荣荣不去理睬戴沐白。
“沐白，当初我是怎么教你们的，算了，还是我亲自来吧。”
郝运走到宁荣荣身前，语气平淡的说。
“现在你是我的学生，那你就要听我的，无论你心里怎么想，都要绝对服从命令，现在！立刻！马上！趴下！”
在郝运的威慑下，宁荣荣心不甘情不愿的趴下。
“既然都准备好了，一落二起，听我口令，一！”
坐在摇椅上，郝运下达口令，队伍最前方的戴沐白，开始告诉另外四人应该怎么做。
“二！”
七人起身，郝运看了一眼，还不错，比戴沐白三人那个时候强多了。
训练依旧在继续，郝运不断查数，七人整齐的一落二起。
最开始大家还觉得挺简单，毕竟这点训练量，对魂师超强的体质来说，并不是太困难。
十分钟过去，宁荣荣有些撑不住了，训练开始，戴沐白就告诉过他们，不允许使用武魂。
“给我起来！这就不行了，看来你们七宝琉璃宗也不怎么样啊，就这还上三宗，我呸！”
在郝运的刺激下，宁荣荣恨得咬牙切齿，不过人在屋檐下不得不低头，宁荣荣凭借这股怒气，硬是跟着众人又坚持了五分钟。
二十分钟过去，魂师之间的差距就体现出来了，奥斯卡和宁荣荣，两个人衣服都被汗水打湿。
其次就是朱竹清和马红俊，体力最好的，当属戴沐白、唐三和小舞。
又过去二十分钟，戴沐白也不行了，开始剧烈的喘息，浑身肌肉都在颤抖。
“坚持住，就剩最后十分钟了，如果谁坚持不住倒下去，加罚十分钟。”
郝运笑眯眯的盯着他们，七人拼尽全力支撑身体，不让自己倒下。
体力最差的宁荣荣，吧唧一下趴在地上，郝运咧嘴一笑。
“好了，已经有一个人先落地了，加罚十分钟，一！二！”
加罚的这十分钟里，奥斯卡落地一次，为众人获得了一次加罚时间。朱竹清落地两次，宁荣荣五次，小舞一次。
“好了，按照你们这个速度，接下来的训练都完不成了，今天的加罚时间，累计到明天，休息五分钟，然后进行下一项。”
听到郝运说休息，七个人全都趴到了地上，不过戴沐白很快就爬起来。
“都起来，互相放松肌肉。”
戴沐白和马红俊一组，开始用力揉捏对方肌肉，两个人是一个比一个用力，嘶嘶哈哈的声音不绝于耳。
奥斯卡找上了唐三，小舞被宁荣荣拉走，只剩下朱竹清一个人孤独的坐在一旁揉捏肌肉。
“竹青，一会我帮你捏。”
见到朱竹清被孤立，小舞这个热心肠站了出来。
“不用，我来吧。”
在戴沐白和马红俊嫉妒又羡慕的目光下，郝运开始给朱竹清放松紧绷的肌肉。
沉默寡言、面无表情的朱竹清，在郝运的揉捏下，脸颊微红，鼻子里发出几声低沉的闷哼。
瞬间这个声音，引来了所有人目光，戴沐白、马红俊，还有奥斯卡，满脸的羡慕嫉妒恨，只有唐三表情没有丝毫变化。
小舞翻了一个大白眼，宁荣荣用厌恶的目光盯着郝运，就像是在看变态。