（）周昊天来到预定地点看见怪人坐在那块大石头上出神地看着潭水。//百度搜索看最新章节//好像水潭里有什么稀奇的宝贝吸引着他以至于来人了还没有察觉。
周昊天没有打扰怪人也静静地站在一旁看着水潭。
良久后怪人说道：“小家伙来了也不说一声吗？”
周昊天微微一笑说道：“打扰别人是不礼貌的行为。再说你还要传授我修炼方法虽然你不承认我这个徒弟但在我心里你已经是我师父了对您应该尊。”
听到周昊天这么说怪人哈哈大笑道：“小家伙接下来我开始传授你练体之法希望你能承受住那非人的折磨能坚下去。”
周昊天坚定地望着怪人说道：“既然已经选择了这条路我就不会轻易放弃！”
“好虽然天地灵气进入你丹田就消失不适合修真但是我还有一种法诀可以让你继续修炼也可以达到破碎虚空长生不死。
这种是一种特殊的练体法诀就是要你把感应到的天地灵气直接吸入身体存入筋骨和肌肉不断地强化身体。
于人类身体所限你修炼这种方法时会痛苦异常没有超人的毅力不可能有所成就。在修炼肉身之前你首先要高自身的体质在你身的肌肉和骨骼能承受天地灵气后才可以学习真的练体术。这是最基的修炼方法。”说完怪人把一交给周昊天转身离去消失在密林。
周昊天接过愣了片刻摇摇头无奈地想：“真是个怪人这也算传授吗？”
翻开里面的内容十分简单。就是锻炼人体力量、速度、耐力、抗击打能力一共三分项训练游泳、负重、撞击和世俗间锻炼肉身没有什么差别。
周昊天合上默默地想道“修炼肉身就这么简单吗？和我自己所用的修炼肉身的方法很相近呢？通过这样的训练就能拥有强大的能力吗？真不知道这怪人所传授的法决和师门长辈所留的法决哪个更强大呢？算了不想那么多师伯和师父都说过修炼肉身是我目前唯一的选择。师门长辈所遗留的法诀没有人指导很难练成。有怪人的指导修习他所传授的方法也能使肉身强大。既然没有更好的办法目前就要专心练体希望能早日达到怪人的要求传授我真修炼肉身的法诀。”
下定决心周昊天没有迟疑脱去外衣跳入水。在百丈宽的水潭开始游泳一个往返后就感觉体力不周昊天从水站起来准备上岸休息。//百度搜索看最新章节//就在这时怪人的声音响起：“下去继续。如果像你这样锻炼肉身你这一生都别想学我要传授你的法诀。没有我的话你不许上来！”
怪人的声音犹如当头棒喝使周昊天猛然觉醒练体就是应该突破自身的极限。
返回水周昊天继续向对岸游去当达到对岸的时候他感觉身体异常沉重酸疼难忍。
“我必须坚这是我最后的希望！”
周昊天默默地给自己鼓劲在疲劳期过后闯过第一个身体极限这时周昊天在水感觉比刚下水的时候还有力气。
经过两个极限期后周昊天彻底没了力气手臂已经变成机械性的滑动了开始不听自己的指挥了身体异常沉重。也不知道过了多久于长时间的乏力头脑产生阵阵眩晕渐渐地失去了知觉。
当周昊天慢慢转醒睁开眼睛看着自己躺在一个大石槽内除了头部身体全部被一种散发浓烈草药味的绿色液体包裹。身体被这种充满天地灵气的液体所滋养着十分的温润舒服所有的疲劳一扫而空。
从绿色液体内刚站立起来就听到：“再浸泡一会还没到一个时辰。
听到怪人的话周昊天赶快浸泡在绿色液体他十分享受浸泡在绿色液体的感觉。于过度疲劳周昊天很快又开始沉睡。
不知过了多久周昊天被怪人从沉睡推醒怪人看着周昊天开口道：“小家伙今天你表现得很不错。从明天开始你从五十里外一直跑到这里然后开始游泳在游泳结束后我对你进行身体强度和灵活性进行训练。
你不要小看这三种简单的锻体方法它可以锻肉、锻筋、锻骨使你身体很快的达到境界。
锻肉：为锻体的基础全身之肉坚实饱满增强抗击打能力使人反映灵敏。
锻筋：通过锻炼使全身筋更具有伸缩性能瞬间爆发出猛烈力量。
锻骨：全身骨骼变坚硬拥有强大的力量使身体更为敏捷抗击打能力更强。”
第二天周昊天早早地起来出太一门后就开始向山坳跑去怪人告诉他从五十里外跑可是周昊天却从一百里外跑。一天的大部分时间都在长跑和游泳的训练度过。
午的时候怪人给周昊天一个时辰的休息时间。
“小家伙接下来我对你进行身体强度和灵活性训练。”
怪人说完拿起一个一丈左右的竹竿。继续说道：“我会用这竹竿打击你身体的每一寸肌肤让你身体抗击打能力逐渐加强。你可以闪避这样可以练习你身体的灵活性。”
说完也不等周昊天有反应怪人的竹竿就超周昊天身上落下。被打的部位钻心的疼。
周昊天看着怪人的竹竿速度并不快可是无论怎么躲闪都没有作用总会落在身体的不同部位。在周昊天整个身体都被竹竿敲打一遍后。
怪人开口道：“今天就到这里。这是我为你准备的灵液可以帮助你消除身体的疲劳更能使你的骨骼和肌肉吸收药物里面的灵气从而慢慢改变你筋骨和肌肉的坚韧程度。以后每天锻炼结束后就去那液体里浸泡身体一个时辰。”
周昊天脱去外衣看到满身都是青紫色的伤痕动一下都十分疼痛。想到“这是修炼肉身必须经历的吧如果我这点疼痛都不能忍受以后还怎么修炼。必须要坚下去。”
当整个身体浸泡在绿色的药液感觉和昨天明显不同。一阵阵清凉包裹着全身火辣辣的疼痛逐渐减轻当疼痛消失后身体被温热所包裹周昊天清晰地感觉到药液蕴含的灵气从身体的每个汗毛孔慢慢地渗入自己体内慢慢地改造着筋骨和肌肉。
身体的疼痛消失后周昊天沉沉地睡着了。
周昊天在沉睡被怪人叫醒后已经是晚霞满天。他从药液站起惊奇地发现满身的青紫色的伤痕消失不见了所有的疲劳一扫而空整个人变得精力充沛。
第十九章蜕变就这样周昊天经过一个月的训练明显感觉到身体和以前的不同身体变得更灵活更有柔韧性了。无论是修真还是锻炼肉身都必须有人指导才行。
长时间的艰苦训练使周昊天的饭量明显增加比同龄的少年两个人还能吃。玄虚真人看到这样的情形十分心疼吩咐掌管伙食的弟子每天必须周昊天足够的肉食以保证身体的消耗。
经过一个月的训练周昊天明显适应了这种强渡的练习浸泡在药液已经不会沉睡。
周昊天在感觉身体变化的时候。怪人的声音传来：“小家伙来把这几个辅助训练的钢圈带在身上。”
周昊天看着怪人手拿着五个一样大小的钢圈每个钢圈都和手镯一样大小乌黑铮亮。
周昊天用疑惑的眼神看着怪人。
怪人笑着说：“小家伙这五个钢圈是我特意为你打造的我在上面加了禁止你把它戴在身上从现在起对你进行负重练习。每隔三天我都会使这五个钢圈总重均匀的增加一斤当我把禁止全部解开的时候你还能行动如常就达到我的要求了可以学习练体法决。”
怪人说完这五个钢圈从怪人手飞出漂浮在空。只见怪人手轻轻地一抖这五个钢圈化作五道乌光快速的飞向周昊天。
周昊天只感觉自己的手腕、脚腕、腰、一阵冰冷低下头一看这五个钢圈变成一大四小分别套在自己的双手腕、脚腕和腰间。大致感觉一下每个钢圈的重量有五斤左右。
日月如梭时光如箭转眼间过去半年的时间。
半年这个无名的山坳周昊天每天都会踏着晨曦而来伴着夕阳而归风雨无阻。
在无名山坳的一片空地上周昊天练习着世俗间的武功招式只见他静如处子动如脱兔。此时周昊天身上的负重已经达到九十斤。
周昊天反复的练习着身形和拳脚根不停歇。
在身负将近百斤的重量下周昊天所施展的招式没有一丝变形异常贯。
这半年周昊天有着惊人的蜕变。在这样的极限训练下使周昊天的筋骨更加坚硬肌肉更加有韧性于有药液的浸泡筋骨和肌肉远远超过单纯的机械性训练。
周昊天不断的练习着从藏经阁内学来的各种拳脚不停的锻炼着身体必须时刻挑战自己的极限要尽快的达到怪人的要求好去学习真的炼体诀。
看着不停进行训练的周昊天怪人摸着下颌的胡须欣慰地说道：“小家伙今天训练就到这里吧。你回去后要去学习更多兵器的使用招式我已经为你打造了很多常见的兵器。”
“我要利用一切时间来修炼趁现在时间还早我还要再训练一会。”
周昊天眼充满坚定之色从目光可以看出周昊天的决心和毅力如山岳般不可动摇。
怪人看着周昊天眼睛里流露出赞许之色。
在练功场上周昊天**着身体只穿着一个比较宽大的内裤身形如闪电般快捷时而侧踢时而凌空飞跃。周昊天逐渐喜欢上这种对身体的极限挑战每天都会训练到精疲力竭然后躺在怪人配置的药液里进行恢复。
日子一天天过去。
周昊天从没有间断过训练崎岖的山路上负重跑水潭练习身体的柔韧性和灵活性怪人的击打锻炼身体的灵敏性和抗击打能力。
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