第五十六章#做回本行(3)
两天的时间眨眼就过,罗民旭租到一个暂时无人使用的小仓库。
仓库因长期门户紧闭,积尘不厚,只需简单清理,通风一天,就可以正式投入使用。
开课第一天,罗民旭一进门被眼前的画面惊呆了,几十个孕妇挺着个大肚子,清一色比基尼。这画面搁现代也是一绝。他忍不住自我打量一番,他平时都穿长裤短袖,一板一眼,因为他皮肤比本地人薄特别招蚊虫叮咬,所以有时候恨不能连长袖都装备上,如今这一身短袖短裤,还是为了运动方便特别跟奥斯顿借的。
说起这个他更无地自容,他原意是去市集上定做一身,毕竟他接受不了对着一群准妈妈穿骚包小三角,结果奥斯顿温柔地摸他头,道,不用麻烦,我十几岁的衣服还在,正合你的身形。
罗民旭自知和本地人的体型差距,但不知道和奥斯顿会差那么远,居然要穿童装!
在这个地方,十几岁的衣服不就是童装么。注视奥斯顿乐呵呵地翻找衣服,罗民旭严肃的脸上现出一点小纠结。
奥斯顿理所当然地推翻所有拒绝的理由,虽然不是簇新的衣服,但一点不旧,因为他长个子太快,好几套还没来得及穿呢。
对上奥斯顿兴味浓厚的眼神,罗民旭终于还是屈服了。
“小旭,你穿那么多不热啊?”茱莉安问。
罗民旭嘴角直抽抽,我才是想问,姐姐们不冷?
“是你们穿太少了,怀着孩子呢,还是护一下肚子吧?”罗民旭一边教大家做简单的热身动作一边操心道。
另个孕妇一摆手,百无禁忌状,“怕什么!我给你原地翻几个空翻都没事!”
话音未落,教室外就响起了制止的咆哮,罗民旭冷不丁被吼得一激灵,猛然回神,赶紧把大姐给劝住了。要命,真给她把空翻做了,他就不用在部落里混了。
“我们主要是做一些温和的活动,和大家平日里进行的锻炼完全不同,咱们这项活动是温柔的,平静的,大家要尽快从思想上调适过来。”罗民旭非常认真地说道。
“一切会可能给妈妈们和宝宝们带来危险的举动是禁止的,这是我们开设这个锻炼班的根本原则。放心,就算是这样,该有的锻炼量不会缺少,跟着我做就能受到事半功倍的效果。各位明白吗?”
还好,这群豪放的孕妇十分明白事理。想也是,能参与到这个新事物中来,也不会古板固执到哪里去。从心态上来说,敢吃头一份螃蟹的人都非等闲之辈。
只是,这些比基尼是不太合适了,他提出要求,让她们下次课要换合身的衣服。大家也都应允。
罗民旭教导热身动作,同时四处走动,检查准妈妈们带来的用品。他对这里的孕妇的身体状况还不是十分熟悉,所以稳妥起见他决定从最简单平和的瑜伽运动开始教起,这就需要准备瑜伽毯。
准妈妈们各自让自己的伴侣备好了符合尺寸的毛毯或者兽皮,罗民旭不但关注这些摊子的尺寸材质,还要检查它们是否防滑,是否会对瑜伽动作产生阻碍。
全部过关,不得不说,原始人在这方面的拿捏还是相当有水准的。
其次就是辅助的凳子和枕头毯子,也都全部过关。
“好了,现在大家学着我的样子,盘腿坐下。”罗民旭让二十多人分成四列,两列一组,间距拉得很大,以防碰撞。
他所做的盘腿不是缠得像麻花的那款,只虚虚坐出一个姿态来就够了。事实上,跟大家瑜伽=高难度杂技的印象截然不同,瑜伽是一种将就量力而行的运动,舒适恰度和锻炼比动作难度更为重要。动作之标准也可因应实际情况进行减弱和调整,并没有硬规定。
“腰要挺直。这一点非常重要,各位一定要注意,错误的坐姿,会对你们的腰造成更大的负担,无论我们做什么姿势,需要挺直腰背的时候就要尽量做到标准。当然,量力而行。”
源人们这会儿正觉得新鲜,尤其罗民旭还真说得煞有其事,还带了点巫术的玄乎味,于是个个都认真执行,严肃得不得了。
罗民旭微微弯起嘴角,尽可能地让自己的声音平缓柔和。
要知道,在瑜伽教学中,老师的态度、语气和节奏,都会给学员带来影响。他当年就选修过瑜伽,躺在地上,明明不是自己家没有床,周围还横七竖八躺了那么多人,可当环境彻底安静下来,播着舒缓的轻音乐时,他真的整个人都不自觉地放松了,老师是一位和气甜美的女性,她轻轻柔柔地带领大家从脖子放松到脚踝脚趾,大家不自觉地跟着她说话的节奏放慢了呼吸,放空的脑子。
罗民旭和大部分学生一样,彻底睡死了过去。哪怕中途老师几次提醒大家不要睡,容易着凉。
那种境界说起来非常美妙,当然有很大一部分原因是他们学校在郊区,那个体育教室所在的位置也很僻静,空气好,环境清幽,自然更容易入状态。
后来他在隔壁市区也参加了瑜伽班,教室在一个商场的二楼,真是各种比不上学校的,单是吞吐的空气都差了不止一个档次,汽车声人声,根本没法进入状态。后来他也就不去了,还不如自己在宿舍做呢。
部落的环境自是不必说的,遗憾的是没有音乐,倒也不是太大的问题。
他缓声让准妈妈们坐好,然后开始引导她们进行呼吸练习。
呼吸是人的本能,谁不会?
当下就有人提出了异议。
罗民旭深知自己肩负着科普重任,头一次开班,也是部落人第一次接触这么温和的锻炼方式,所以尤其关键。所以他丝毫不嫌烦,慢慢地给她解释了一遍。
打消了众人的疑虑,他真正投入起来。
准妈妈们在他的要求下用毯子盖住了肚子,确保不会着凉。呼吸平稳下来,周身处于沉静状态时,感受会比平时更深,血液和缓下来,自然也更容易感觉到凉意。
他徐徐地教导准妈妈们如何平静心境,享受呼吸带来的通体舒泰。这个过程持续大约五分钟。
一开始大部分准妈妈都觉得费解,但随着她们渐渐摸着门路,完全的完整的呼吸循环令她们感受了周身盈满生命之气的感觉。用一个直白的类比就是,保持固定的姿势很久之后尽情地伸了一个大大懒腰,尽情的舒展带来一种极其通透的舒爽感。
平时只遵循本能进行呼吸的器官,一朝掌握到打开胸襟与腹腔的呼吸法,那种彻底释放打通阻滞的感觉,简直不能更棒。
直到罗民旭喊停,准妈妈们还意犹未尽,她们刚摸着一点门路,还没过瘾呢。
考虑到部落人的超强体质,罗民旭又带着她们练了一会儿。然后才进行下一个步骤。
接下来就着坐着的姿势,罗民旭和她们一起做了一些与腿部、手臂肩背和腰相关的姿势,并结合呼吸的节奏,循序渐进。
做到猫式,罗民旭干脆走动起来,毕竟这个动作需要跪在地上,需要确保安全。
这个动作主要舒缓肩背脊椎神经的压力,缓缓使腰背下沉时,有一个准妈妈哎地叫了一声,“哎呀,这个动作太舒服了!我的腰都长开了似的!”
罗民旭笑了笑,“保持呼吸,保持稳定。”言外之意就是希望她别一惊一乍。
那位妈妈吐了一下舌头,端正了表情。
“大家可以不用那么紧张,这个运动要求的是平和,太过紧张或紧绷就没那么好的效果了。”闻言,好几个人都明显地舒缓了不少。
这时候,教室外头围观的人渐渐也认真起来了。
起初都觉得跟蜗牛似的慢吞吞的动作没什么效果,可看孕妇们的神态和情绪,好像还真管用?
反正准爸爸们算是放心了。不用爬上爬下,就这么伸伸脚,伸伸手,弯弯腰,还真的挺安全。于是心大一点的就安心地忙正事去了,谨小慎微还继续远距离守卫着。
一节课的时间说长不长,说短不短。按罗民旭的计划,一节课四十五分钟左右就差不多,但结合到部落人的实际情况,最后拉长到一个小时。
最后的放松部分,大半的准妈妈都睡着了。罗民旭倒是像当年的老师那样提醒她们,可惜没用。他懂,那种睡着的状态非常放松,像全身都分散成了轻飘飘的羽毛,却沉入了深睡眠区里。
茱莉安收起摊子物件站起来,长长地吸了一口气,松口道:“真是一次非常舒服的体验。我信你了,小旭。”
敢情之前还怀疑着呢?罗民旭揉揉鼻子,嘿嘿笑了两声。
其他人纷纷表示,多多少少都体会到了不一样的感受。至于好处和效果,显然是没法靠几节课就能达成的。
教室清空后,罗民旭大咧咧地仰面瘫倒在地。中间他好几次给大家重复示范动作,实话说一个小时下来还真是有点疲乏。
他望着屋顶上垂挂的一根草绳,享受短暂的平静——不知道奥斯顿忙什么去了?
“你是说,玛卡斯最近频繁打听‘那两只’幼崽?”此时的奥斯顿身在部落之外,他打算抓点嫩滑的狸子为罗民旭第一天开课作庆祝。这是其一,其二则是与伙伴交换情报。
杀死幼崽的人虽然已经落网和处理完了,但奥斯顿和其他人多多少少还会留意部落里的情况。近段时间,但凡外出,都能捡回幼崽,部落中人大多都欣喜异常,继而忽略了一些疑点,譬如十个幼崽里九个都是烈甲族的。
奥斯顿深得深得沃尔顿真传,心思较其他人更为缜密。
可以说他谨慎,也可以说是他天生的直觉。反正他多留个心眼也费不了多大劲。
奥斯顿没打算真得到什么结果,却没想到还真收获了不一样的消息。
玛卡斯?
当初用阿萨姆和阿捷林冒充新生幼崽是冒险一搏,毕竟如果当时有梳冠鸟族人是兽形的话,从空中俯瞰一下就能发现不对了。指不定他们还要怎么掩饰。还好当时全员还是人形,化兽也不是短短一天就可完成的。
事情结束后到现在,大部分人仍旧不知内情。他们寻找那两只幼崽跟寻找其它幼崽是一视同仁的,并不觉得太过特殊。众人多是相互交换情报看哪里幼崽出现得多。
特意一再提及当天两只幼崽的人,只有他的这位好友。
疑窦顿生,奥斯顿的感觉不太妙。不过,结束狩猎回家时他没有将这些担忧告诉罗民旭。
今天罗民旭开门红,得到二十多位准妈妈的全数好评,是个值得庆贺的开心日子。起码先让晚饭吃得顺心,再谈其它。
翎今天帮忙他们照顾阿萨姆和阿捷林,送孩子回来时干脆留下吃饭。
一顿饭吃得大家心满意足,罗民旭特意下厨,凉拌了一个黄瓜,好歹来部落那么久,居家方面这也算是一个长进了。翎的厨艺倒比奥斯顿更好,口味更偏向小孩,于是深得阿萨姆和阿捷林的青睐。
其乐融融,欢声笑语。
罗民旭觉得好像活在童话世界里,虽然也有恶毒的反派,但邪不胜正,主人公和他的小伙伴,最后还是过上了幸福快乐的日子。他发自内心地觉得,这才是正经过日子的节奏。有喜欢的人,有家人,衣足饭饱,事业有望。
只要这样稳步发展下去,未来就不用愁了。
如果奥斯顿知道罗民旭的憧憬,肯定不会挑饭后说玛卡斯的事。
无奈,他不知道,而且时间不等人,一想到可能还有漏网之鱼就无法安生。他有感觉,也有理由相信,这将是最后一次收网。以后,他会让罗民旭过上两人都想要的好日子。
毫无疑问,现在的他可以打心里肯定自己深爱着罗民旭,希望对方每天更快乐多一点,他却始终是那个分得清轻重的兽人勇士。有些重要的事关他们二人的事,他希望能与罗民旭并肩面对,而非单打独斗大包大揽,将对方蒙在鼓里。
再说,这回真的需要借助罗民旭的力量。结合种种情况,他也只能让今天的愉快心情延续到夜宵而已。
“所以,我想拜托你再次使用预测板。这也是族长的意思。”奥斯顿挑简要的说了,提出想法。
罗民旭刚把俩儿子哄睡,乍一听这些曲曲绕绕,愣神了好一会儿才反应过来,他与奥斯顿并肩坐在床边,道:“玛卡斯?他……他怎么看都不像凶手啊!”
奥斯顿捏了捏鼻梁,“我也不相信他和这件事有关,但个人的情绪有时候并不可信,相信你也理解。做这一步不过求个心安而已。”
罗民旭爬上床,跪在奥斯顿背后给他按摩头部。奥斯顿发出一声舒服的喟叹。
“好,我明白了。”罗民旭按摩了几分钟,拍拍奥斯顿的肩膀。
奥斯顿了然站起,大手扣住最底下的床板,仿佛不需要用力似的将之抬了起来,罗民旭趁机趴进去,借着燃实的余光和记忆,将预测板重新起了出来。
打开小木匣和束口袋,漆黑无光的板子重见天日,在蜜色的火光中沉凝如墨,如同浓墨重彩的油画中突然出现了一小个方形的黑口子,有点违和。
板子已经到手了,上面写着上一个问题的答案,显示的是杀害幼崽的凶手名单。
罗民旭斜靠在奥斯顿身上与他一起看,他翻译,奥斯顿确认,所有参与过那个事件的人,几乎无一遗漏。几乎,而非全部,是因为少了大家都认为应该有份参与的人——塔姆。
再综合部落近段时间的消息,罗民旭觉得什么地方不太对劲,有个念头呼之欲出,一瞬间却消失了。背后禁不住隐隐发凉。
塔姆不在名单上面,他真的没有做过?两人四目相对,又看看那块密密写满的预测板。
奥斯顿最先放松下来。
“先别担心了,明天我再去查一查,现在急是急不来的。”奥斯顿拢着罗民旭躺下,安抚道,“放心,有我在。”
“嗯,我相信你。”
两人相拥而眠,一觉到天亮。
从前一天的效果来看,部落人这个锻炼班接受度挺高,上过课的准妈妈们都是好评,连护妻狂魔们都接受了,罗民旭相信自己的事业已经踏出了非常成功的一步。所以今天他还是会准时去教课。
奥斯顿抱着俩调皮蛋一路送他到门口,才掉头去自己妹妹家。
罗民旭深深吸了一口气,将杂念甩出脑海,笑容满面地上前与早到的妈妈们搭话。
“你这是第几胎呀?”辫子美女问。
金发大姐答道:“第三胎了。”
罗民旭愣了一下,他还以为这里的都是新妈妈呢。
金发大姐感慨,“我的伴侣都一百岁了,这胎是最后一胎。上次我差点难产,赶紧来参加锻炼班,我年纪也不小,可不能再出那样的问题了。小旭,麻烦你多多照顾啦。”
罗民旭忙应好,心里却转起了别的想法。
他想到,有生产经验和头一胎生育的女性,身体状况应该是不同的。他是不是可以依据这个特点,分组教学呢?
要做到每个人都量身定制不太实际,毕竟这里没有称手的仪器,更没有现代的医学系统,巧妇难为无米之炊,定制太难了。
可根据大范围来粗略归门别类倒是可以的。他越想越觉得可行,一个简单的规划便在脑子里成了型。
现在还在启蒙阶段,先不急,让大家多熟悉一下入门的知识,再进行分组练习。
下定决心后,他投入到了新一天的工作里。
整体而言相当顺利。
奥斯顿那边也得到了新的消息。
老欧力抹了一把稀疏的头发,招呼奥斯顿坐下。
奥斯顿问:“您的意思是,烈甲族的幼崽有问题?和上次的事有关?”
老欧力已经年迈,这会儿显得力不从心,却仍强撑着精神为他解释,“没错,近期捡回来的烈甲族幼崽体内都有少量迷药,衣服上带有极其微量的驱虫粉。要不是我多留个心眼根本发现不了。”
奥斯顿脸色微变。
个中含义不言自明——烈甲族的幼崽突然数量大增,甚至逃过一劫,极有可能是人为造成的……
匪夷所思,单是这几个字还不足以表达奥斯顿心中的震惊。
这样一来,当初阿兰特他们给出的人类太强对其它生灵不公平的理由,就显得不那么站得住脚了。
真相到底是什么?
奥斯顿十指交叉,暗自攒劲。即便是他,一时也理不出头绪。
他毕竟是部落中人,世世代代在这个地方生活,部落人的生存不易,唯独内部的团结是千百年来毋庸置疑的。他们每一个人都习惯了这个观念,只要是自己人,就是最坚强的后盾,防什么也不用防备部落中的同类。
这种思想几乎成了本能,烙印在每一代兽人与源人的灵魂里,成为这个族群最核心的凝聚力。
如今,有人告诉他们,这股力量出现了裂缝,有人彻底背叛了本能与祖辈坚持的原则。
这就像告诉地球人空气是□□一样无稽且难以置信。始终坚信是真理的东西,赫然被推翻,没几个人是立刻就能接受的。
奥斯顿再怎么强韧也始终是这个世界观、这个本能制约下的普通兽人,感到困惑迷茫是正常反应。
唯一能跳脱出这个框架制约的,就只有来自另一个世界的罗民旭了。
他盘腿呼吸。
脑中无比放松,几乎要进入入定的境界。
突然,灵光骤然一闪!
他猛地睁开眼。他抓住了!那个稍纵即逝的线索!