“当~”
一声沉重的金属撞击声，代表着项云龙终于坚持不住，倒了下去，不过他是面带笑容倒下去的，因为他完成了二百五十次旋身，而且是在规定的时间——两个时辰内完成了这二百五十次旋身。
就在他倒地的那一瞬间，他的脊椎猛地鼓胀了起来，滚滚的热气从他的尾椎深处一冲而上，接着顺着他那粗大无比的脊椎骨直冲而上，喷射出天灵盖！
嗷嗷~~
一条细小的白色云雾状神龙飞射而出，如同困龙升天，化为一道极光，劲射到天空之上，向着那广阔的天空飞翔而去，遨游四方十地。
接着那白色云雾状的神龙猛地神龙降世，从天空之上俯冲而下，全身都金光粼粼，无比的耀眼。
“轰隆……”
金光粼粼的神龙射进项云龙的脊椎中，他的脊椎瞬间鼓胀，仿佛在此时此刻，他的脊椎化成了一条巨龙，力量强大，气息磅礴，这脊椎仿佛能够支撑天与地。
是的，经过是几天的艰苦努力，他还是完成了这个不是正常人能够完成的训练，也是由于他的努力，将完成这一训练的时间给大大地提前了。
“执行五级训练方案，历时十四天四个时辰二刻，训练者用了三个时辰三刻时间，完成五级训练方案的第二阶段，旋身二百五十次，根据训练者目前地状况，恐怕需要休息一天的时间才能恢复过来，报告完毕！”一直呆在项云龙旁边的小天脸无表情地看着地上的项云龙，喃喃地说道，两道奇异的光芒在他那黑色的眼睛中不断地闪烁着。接着他突然对项云龙微微一笑，和以往一样，控制着项云龙的身体飞向洞内。
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“哇啦~”
在小天打开项云龙身上的玄铁盔甲那一刻，大量的汗水从盔甲内流淌出来，而项云龙那赤裸着胸膛的身体也从盔甲里滑落了出来，小天估计了一下，那汗水足有十升，汗啊……
此时，项云龙的身体也逐渐地可以看到接受训练的成果，身上的每一块肌肉当然不是那种肌肉男所拥有的那样，但都微凸出来健硕无比，没有一丝赘肉，身上未干的汗珠，在淡淡光芒地照衬下，闪耀这奇异的光晕，充满了无限的魅力。
而且，在他背后的脊椎也变粗了许多，脊椎上的鳞节由内向外突出，这正是旋身训练的真正效果。
小天按照“惯例”，将项云龙毫不留情地扔进了兵火寒炎泉内，只听见“扑通”一声，项云龙就被扔进了兵火寒炎泉内，而小天则去在旁边的“小”厨房为项云龙准备起事物来，因为小家伙知道，项云龙每次醒来后都要吃大量的事物来补充训练中所消耗的能量。
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一夜无话，时间转眼间就过去，和小天所预计一样，项云龙在兵火寒炎泉内浸泡了大半天后，才幽幽地醒来。
“恭喜主人，顺利完成了五级训练的第二阶段。”就在项云龙睁开眼睛的那一刻，小天就出现在项云龙的面前，笑着对项云龙说道。
项云龙淡淡一笑，说道：“是啊，虽然最后的那一次差点就将我的脊椎搞碎掉，但是还是让我在额定的时间内完成了，呵呵……”项云龙想之前旋身的最后一次，都不禁为自己抹了一把冷汗，最后一下才是最难的，项云龙也是拼了老命才完成，不过看得出他现在的心情不错，毕竟完成了艰难得不得了的训练，也是值得骄傲的了。
虽然这训练比之前他预想中的要快了不少，但项云龙也没有感觉到太多的惊讶，毕竟他付出的努力不是一般人能想到的。
“说真的，主人，按照之前创主所预计的，主人您在二十多天完成这第二阶段的训练已经是很不错的了，没有想到主人能在二十天内完成这训练，真是太厉害了。”小天一脸崇拜地说着。
项云龙只是淡淡一笑没有说话。
这一切都是靠他的努力争取来的，没有丝毫的水分。
有付出，就有收获！
项云龙深深地坚信着这一点。
“咦？”项云龙向四周望了望，发现洞窟内多了一张很大的桌子，桌子上摆放着各式各样的菜肴，单是闻气味就知道是不可多得东西，项云龙不禁惊呼一声，虽然每天都可以吃到小天所煮的饭菜，但是今天好象多了一点。
“小天，今天怎么会有这么多菜？”项云龙有些疑惑地问道。
“呵呵，是这样的，主人，一来是为了庆祝主人您提前完成第二阶段，一定要好好地补一下才行，二来也是为了庆祝主人您刚好来到这里两个月。”小天笑着解释道。
小天是一个公私十分分明的小家伙，在训练上他不管你是谁，都会严格地训练你，同时，如果你在训练上取得较大的进步的话，他会狠狠地奖励你一把。
“是吗？我来到这里已经有两个月了？时间过得可真快啊！”项云龙一听，顿时有些感叹地说道，不知不觉间就过了两个月。
不过，项云龙也没有多想，从兵火寒炎泉内站了起来，来到那盛放着菜肴的桌子旁边，坐在小天为他准备的椅子上，专心地对付桌子上的饭菜。
“咦？这是什么鱼来的？怎么我以前没有吃过的？”项云龙刚吃一口，顿时眼前一亮，正所谓就地取材，这里靠近海洋，所以项云龙三餐都是吃鱼为主，如果幸运地话，可能会捕获到一些兽类来吃，而在项云龙眼前的都是以鱼为主的菜肴，只是这些鱼的味道尤为鲜美，入口即融，竟然化为一股热流进入项云龙的胃内，真的是太美味，太神奇了，这是项云龙以前从来都没有吃过的。
“哦，这是‘雪花鱼’，是一种十分稀罕的鱼类，其肉质十分鲜美，富含营养物，是一种很好的补养物品，这个时节恰好是雪花鱼回流的时候，而它们也恰好经过这里，所以我就抓来百多条，用水养着，以后主人您可是有口福了，呵呵。”小天笑着解释道。
项云龙一听，顿时对着小天竖起了大拇指，赞，实在是太赞了，这个小天还真的很会做“仆人”，时时刻刻都在为他的主人着想。
这雪花鱼的肉质实在是很好，而且还极大地补充着他之前所消耗的能量，这雪花鱼作为一种高级的营养品真不是盖的。
雪花鱼固然不错，但是其他的菜肴也不错，例如清蒸乌贼、炖海乌，都是一等一的海鲜菜肴，其味道比项云龙以前所尝试过的还要好，材料好固然是一个很重要的原因，但更重要的还是小天的厨艺十分高超，比项云龙的还要强许多。
有时，项云龙还真想问一下他的厨艺是从哪里学来的，但是每当话挂在嘴边的时候，他就说不出来。
没有多作停留，项云龙再次疯狂地对付眼前的饭菜，这些饭菜就像是他的劲敌似的，看着项云龙毫无吃饭应有的礼仪的样子，小天没有介意，反而笑着看着项云龙，眼中流露出许多复杂的东西……
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短暂的轻松后，项云龙觉得自己全身充满了前所未有的力量，有一种随时都会爆发出来的感觉，他急不及待地要进行第三阶段，也就是肉身五重训练的最后的一个阶段，只要完成这一阶段的训练，项云龙知道，到那时，他就突破能够了肉身五重肉体的壁垒，迈入肉身六重。
项云龙知道现在他接受的训练是“小儿科”，只要肉体踏入了六重，真正的训练才会开始，因为他知道，除了即将要进行的训练要用到的劲力手套外，在偌大个海岸训练场上的炼体器材还有很大的一部分没有用到的。
由此可见，项云龙进行的训练只是什么程度，想到不久后就能用到场上的其他的训练器材，项云龙就感觉到全身的血都沸腾起来……